Le déroulé

Lors de notre 1er entretien, nous aurons un temps d'échange afin de se découvrir et de comprendre vos besoins. Je vous interrogerai sur vos envies, votre vécu et vos sensations afin de créer un protocole, de plusieurs séance, adapté et personnalisé à votre problématique.

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La sophrologie s'adresse aux personnes de tout âge souhaitant:

Améliorer leur quotidien, gérer leur stress (difficultés familiales ou sociales, gérer une peur, troubles du sommeil, confiance en soi...)

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Se préparer mentalement à un événement important (compétition, examen, prise de parole en public, entretien, accouchement...)

Etre accompagnée lors d'un traitement médical (rééducation, dépression, acouphène, fibromyalgie, sclérose en plaque, cancer...)

Etre accompagnée pour retrouver des comportements adaptés en contrôlant ses pulsions ou ses phobies (boulimie, anorexie, addictions...) ce suivi ce fait en parallèle d'une prise en charge thérapeutique.