Qui suis-je
Avant d’accompagner des femmes épuisées,
je l’ai été.
Je suis Élie Vincent, coach thérapeutique spécialisée en régulation du système nerveux. Voici le chemin qui m’a menée jusqu’ici.
Mon histoire
En 2018, j’étais maman, naturopathe, et épuisée sans savoir pourquoi. Mes journées passaient en pilote automatique, dans un brouillard qui ne se levait jamais. Je culpabilisais de ne pas profiter de ma famille, de ne plus avoir de patience, de ne plus avoir d’élan. Je me reposais, je partais en vacances, et rien ne changeait.
Un jour, j’ai fait un test du cortisol. En regardant les résultats, je me suis dit :
« Je suis naturopathe, ça ne peut pas m’arriver à moi. »
Et pourtant, mon cortisol était effondré. J’étais en burn out. J’avais envie de pleurer, et une petite voix me répétait : « Élie, tu ne peux pas t’effondrer. »
Je ne voulais pas d’anxiolytiques. Alors j’ai cherché. Je me suis complémentée, je me suis formée à la psychonutrition, j’ai fait des bilans. Mon corps allait un peu mieux, mais quelque chose restait bloqué.
Le tournant
Mettre mon corps en sécurité.
Le vrai tournant est venu quand j’ai compris que mon corps et mon système nerveux avaient d’abord besoin de se sentir en sécurité.
Il est venu aussi quand j’ai regardé mes valeurs en face, car le burn out vient aussi de là : de longs mois à aller à l’encontre de ce qui compte pour soi, sans soutien ni reconnaissance.
Aujourd’hui
De nouveau présente, et vivante.
Je dors bien, j’ai de l’énergie, et je suis vraiment présente pour mon fils, pour mon mari et pour moi.
Je ne suis pas Bouddha pour autant : il y a encore des jours difficiles. Mais je sais revenir à mon centre, grâce à la fenêtre de tolérance et au breathwork.
C’est ce chemin que je partage aujourd’hui. Plus de 500 femmes l’ont fait avec moi depuis 2018, sans devoir tout arrêter.
Ce que je relie pour t’accompagner
Le mental, le corps et la physiologie. Je relie les trois.
Je suis coach thérapeutique, spécialisée en régulation du système nerveux. Je suis formée en naturopathie, en psychonutrition et en sophrologie, et je m’appuie sur la théorie polyvagale, le coaching de régulation, la respiration, l’EFT, PSYCH-K et les huiles essentielles.
Ce que j’ai traversé, je t’aide à le traverser.
Toi aussi, tu peux redevenir vivante. Tu n’as pas besoin de tout arrêter pour aller mieux, tu as juste besoin de commencer au bon endroit.